Vous avez déjà eu l’impression qu’un mauvais éclairage est en train de vous marteler le crâne ? Vous n’êtes pas fou : la lumière peut être un vrai coupable derrière ces maux de tête sournois. Entre l’éclairage trop fort, les lumières trop froides, et celles qui clignotent comme un sapin de Noël, il y a de quoi déclencher une migraine en un rien de temps. Mais ne vous inquiétez pas, on est là pour vous dire comment éviter tout ça !
Pourquoi la lumière vous donne-t-elle mal à la tête ?
En gros, quand la lumière est trop intense ou mal ajustée, vos yeux sont forcés de travailler en mode overtime. Résultat ? Fatigue oculaire, tension, et… boum, le mal de tête pointe son nez. Les lumières trop vives, surtout celles qui éblouissent comme des projecteurs de stade, peuvent surcharger votre nerf optique et déclencher une migraine plus vite qu’un café à jeun.
Et puis, il y a la température de la lumière. Les lumières froides, celles qui tirent sur le bleu, sont de véritables perturbateurs de soirées tranquilles. Elles fatiguent vos yeux et empêchent votre cerveau de se détendre. Vous pensiez juste lire un livre en fin de journée, mais c’est votre crâne qui fait les frais d’un mauvais éclairage.
Comment éviter ça ?
• Réduisez l’intensité : Une lumière qui vous éblouit, ce n’est jamais bon signe. Pour éviter de plisser les yeux comme un détective, passez à une lumière plus douce le soir, autour de 2700K, histoire de calmer le jeu.
• Profitez de la lumière naturelle : Si vous passez la journée dans une pièce mal éclairée, vos yeux vont trinquer. Ouvrez les rideaux et laissez entrer un peu de lumière naturelle, ça fera des merveilles pour votre confort visuel.
• Bye-bye les lumières clignotantes : Un éclairage qui scintille, même légèrement, c’est le pire ennemi de vos migraines. Optez pour des ampoules avec une lumière stable et douce.
Laqi, votre majordome digital qui prend soin de votre tête
Avec Laqi, fini les prises de tête (littéralement) ! Nos ampoules circadiennes ajustent automatiquement l’intensité et la température de la lumière tout au long de la journée, pour que vous ne vous retrouviez jamais à plisser les yeux ou à subir des migraines. Le matin, vous êtes stimulé avec une lumière fraîche et énergisante. Le soir, tout devient plus doux pour que vous puissiez vous détendre sans que votre cerveau s’emballe. En gros, avec Laqi, votre éclairage travaille pour vous – pas contre vous.
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