Troubles du sommeil : la raison dont personne ne parle
Temps de lecture : 5 min En bref : Et si votre trouble du sommeil venait d’une source invisible ? Une lumière trop froide le soir, un rythme décalé... Notre environnement lumineux perturbe nos...
Dormir dans l’espace : rêve ou cauchemar ?
Temps de lecture : 7 min. En bref : Dans l’espace, nos repères s’effondrent. Sans gravité, sans jour ni nuit, le corps perd son rythme. Cet article explore comment l’absence de cycle naturel aff...
La lumière bleue est-elle toxique pour les enfants ?
Temps de lecture : 5 min En bref : La lumière bleue n’est pas un poison. Mais elle agit comme un stimulant puissant sur le cerveau. Chez les enfants, dont les yeux et le rythme biologique sont...
Mon bébé ne dort pas la nuit : pourquoi ?
Temps de lecture : 6 minutes En bref : Les réveils nocturnes chez les bébés ne sont pas des anomalies. Ils suivent des rythmes biologiques en construction. En comprenant mieux ces cycles et en...
La sieste : bonne ou mauvaise habitude ?
Temps de lecture : 4 min En bref : La sieste peut être un super-pouvoir… ou un piège. Tout dépend de sa durée, de son timing et de l’exposition lumineuse autour. Apprendre à bien la pratiquer,...
Montre connectée et analyse du sommeil : peut-on leur faire confiance ?
Temps de lecture : 5 min En bref : Suivre son sommeil peut sembler logique. Mais à trop traquer ses nuits, on finit parfois par les aggraver. Les montres connectées aident… jusqu’à un certain ...
Apnée du sommeil : quand le souffle se coupe
Temps de lecture : 4 min En bref : L’apnée du sommeil n’est pas juste un ronflement bruyant. C’est un trouble qui interrompt la respiration, fragmente le sommeil et dérègle le corps en profond...
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Comparatif - Design français : les plus beaux luminaires de 2025
Temps de lecture : 4 min Qu’est-ce qu’un bon luminaire design ? En 2025, le luminaire n’est plus un simple objet fonctionnel. Il devient le cœur esthétique de la pièce, souvent la pièce phare ...
L’indice de rendu des couleurs : pourquoi c’est crucial
Temps de lecture : 8 min. En bref : La couleur d’un objet dépend non seulement de sa teinte réelle, mais aussi de la lumière qui l’éclaire. L’indice de rendu des couleurs (IRC) évalue la capac...
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