Éclairage circadien : qu’est-ce que ça veut dire ?
Temps de lecture : 5 min En bref : Le cycle circadien, c’est le métronome du corps. Longtemps ignoré, il revient au cœur de la santé moderne. Et l’éclairage circadien, c’est la clé simple pour...
Pourquoi je me réveille fatigué tous les matins
Temps de lecture : 6 min En bref : Vous dormez 7 à 8 heures… et pourtant vous vous réveillez fatigué ? Ce n’est pas toujours une question de durée. Qualité, rythme, environnement : tout joue. ...
Pourquoi le manque de sommeil nous rend malade
Temps de lecture : 7 min. En bref : Le manque de sommeil affaiblit nos défenses immunitaires. Et inversement, tomber malade nuit à notre qualité de sommeil. Un vrai cercle vicieux, qu’on peut ...
Comment éviter la fatigue visuelle
Temps de lecture : 7 min. En bref : Nos yeux sont en sursollicitation constante. Entre écrans, éclairage artificiel et manque de lumière naturelle, la fatigue visuelle s’installe. Voici commen...
Stress ou lumière : qui sabote votre sommeil ?
En bref : On pense souvent que le stress est le seul coupable de nos insomnies. Mais la lumière — surtout artificielle — joue un rôle bien plus sournois. Dans cet article, on vous aide à distingue...
L’impact de la lumière sur la myopie
Temps de lecture : 8 min. En bref : La myopie explose dans le monde, notamment chez les enfants. En cause : le manque de lumière naturelle et une surexposition à la lumière artificielle. Voici...
Comprendre le cycle circadien en 5min
Temps de lecture : 9 min. En bref : Le cycle circadien est notre horloge interne. Il régule notre énergie, notre humeur, notre sommeil, et bien plus encore. Comprendre comment il fonctionne — ...
Aller plus loin :
Comparatif - Design français : les plus beaux luminaires de 2025
Temps de lecture : 4 min Qu’est-ce qu’un bon luminaire design ? En 2025, le luminaire n’est plus un simple objet fonctionnel. Il devient le cœur esthétique de la pièce, souvent la pièce phare ...
L’indice de rendu des couleurs : pourquoi c’est crucial
Temps de lecture : 8 min. En bref : La couleur d’un objet dépend non seulement de sa teinte réelle, mais aussi de la lumière qui l’éclaire. L’indice de rendu des couleurs (IRC) évalue la capac...
Troubles du sommeil : la raison dont personne ne parle
Temps de lecture : 5 min En bref : Et si votre trouble du sommeil venait d’une source invisible ? Une lumière trop froide le soir, un rythme décalé... Notre environnement lumineux perturbe nos...
