Pourquoi les ados dorment si mal ?
Temps de lecture : 8 min. En bref : Les ados ne sont pas simplement "la tête dans leur écran" ou "fainéants". Leur horloge interne change naturellement à la puberté, retardant leur endormissem...
La lumière infrarouge : gadget ou révolution santé ?
Temps de lecture : 8 min. En bref : La lumière rouge et infrarouge, longtemps cantonnée au domaine médical, revient sur le devant de la scène avec des promesses impressionnantes : améliorer le...
Lumière bleue : que faut-il vraiment en penser ?
Temps de lecture : 8 min. En bref : La lumière bleue a mauvaise réputation, accusée de perturber notre sommeil, d’abîmer nos yeux et de dérégler notre biologie. Mais est-elle réellement à bann...
La lumière influence-t-elle notre humeur ?
Temps de lecture : 8 min. En bref : Notre humeur est directement liée à la lumière. Trop faible ? La fatigue s’installe. Trop froide ? L’anxiété monte. Trop irrégulière ? Le moral chute. Cet a...
Mélatonine en complément : danger ou arnaque ?
Temps de lecture : 8 min. En bref : La mélatonine est devenue le réflexe sommeil pour beaucoup. Mais faut-il vraiment en prendre ? Entre croyances, effets réels et solutions durables, on fait l...
Pourquoi les insectes foncent vers la lumière ?
Temps de lecture : 6 min. En bref : Les insectes sont irrésistiblement attirés par la lumière, au point de s’y brûler parfois les ailes. Ce phénomène n’a rien d’un mystère : il découle d’un con...
Comment l’ampoule a bouleversé notre sommeil
Temps de lecture : 7 min. En bref : L’invention de l’ampoule a bouleversé notre rapport au sommeil. À l'origine miracle technologique, elle a aussi été le point de départ d'une crise mondiale d...
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Comparatif - Design français : les plus beaux luminaires de 2025
Temps de lecture : 4 min Qu’est-ce qu’un bon luminaire design ? En 2025, le luminaire n’est plus un simple objet fonctionnel. Il devient le cœur esthétique de la pièce, souvent la pièce phare ...
L’indice de rendu des couleurs : pourquoi c’est crucial
Temps de lecture : 8 min. En bref : La couleur d’un objet dépend non seulement de sa teinte réelle, mais aussi de la lumière qui l’éclaire. L’indice de rendu des couleurs (IRC) évalue la capac...
Troubles du sommeil : la raison dont personne ne parle
Temps de lecture : 5 min En bref : Et si votre trouble du sommeil venait d’une source invisible ? Une lumière trop froide le soir, un rythme décalé... Notre environnement lumineux perturbe nos...
