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Mélatonine en complément : danger ou arnaque ?
Temps de lecture : 8 min. En bref : La mélatonine est devenue le réflexe sommeil pour beaucoup. Mais faut-il vraiment en prendre ? Entre croyances, effets réels et solutions durables, on fait l...
Pourquoi les insectes foncent vers la lumière ?
Temps de lecture : 6 min. En bref : Les insectes sont irrésistiblement attirés par la lumière, au point de s’y brûler parfois les ailes. Ce phénomène n’a rien d’un mystère : il découle d’un con...
Comment l’ampoule a bouleversé notre sommeil
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Lumière et migraine : l’ennemi invisible
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Luminothérapie : miracle ou mythe lumineux ?
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Troubles du sommeil : la raison dont personne ne parle
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